ライザップには体重制限がある？肥満体や普通体型、痩せ型だと通えないのか気になる！

ライザップの広告を見ると太っている人が劇的に痩せている写真ばかりで、「標準体重だと通っちゃダメなのかな？」と思ってしまいますよね。

そこで気になるのが体重制限。

普通の体型や痩せすぎ、太りすぎの人は、果たしてライザップに通えるのか。

少し気になったので先日のカウンセリングで体重制限について聞いてみたところ・・

ライザップに体重制限はある？

結論からお伝えすると、ライザップに体重制限はないそうです(^^)/

肥満体型はもちろん、普通の体型でも痩せ型でも、どんな人でも通えるそうな♪

実際、ライザップ会員には様々な体型の人がいるらしく、それぞれの体型に合わせて適切なトレーニング・食事内容を考案しているそうです。

つまり、ライザップメソッドにかかればどんな人でも素敵ボディに変えられるわけですね。

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やはり肥満体や太っている人が多いらしい

とはいったものの、やはり会員の多くは元々太り気味（体脂肪25%以上）の人が多いとのこと。

まぁそもそもライザップはダイエットジムなので、当たり前といえば当たり前ですね＾＾;

男女比に関しては「男性：女性＝4：6」くらいの割合らしく、30代～40代の会員さんが多いとのこと。

他のパーソナルジムに比べるとやや年齢層・男性比率が高めかも？

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痩せ型や標準体重の普通体型がライザップに通うと・・

ただ、会員の中には標準の体型や痩せ型の人がボディメイク目的で通っている場合も少なくないそうです。

そして、そういった人達は脂肪を絞る必要がないので、太り気味の人よりも通う期間が少なく済むかもしれません。

というのも、ライザップには以下の3つの期間に区切られているらしいんですけど、

普通の体型や痩せ型の人はシェイプアップ期をやる必要がなくて、最初からスタイルデザイン期に入れるらしいんですね。

もちろん、目標の体型や現状の体型によって個人差はあるとは思いますが、普通の体型や痩せ型の人は太っている人よりもコストをかけずに済みそうですね。羨ましい・・。

普通体型と痩せ型なら糖質制限は避けられるかも！

さらに言うと、普通の体型や痩せ型の人は厳しい糖質制限を強いられる可能性も低そうです。

というのも、糖質制限はシェイプアップ期に一時的にやるだけで、スタイルデザイン期はそこまで厳しい食事制限を課されないらしいんですよ。

一般的に、ライザップ＝糖質制限のイメージが根強いですが、あくまでそれはダイエットの一過程に過ぎないってことですね(^o^)

なので、普通の体型や痩せ型の人はそこまで糖質制限を恐れる必要はなさそう。いいなぁ。

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痩せている人や普通の体型の人が痩せづらいのは当たり前

よく「痩せている人は痩せづらい」という話を聞きますが、ライザップに通っても同じことだそうです。

というのも、1ヶ月に落としていいのは体重の3%までっていうのが通説らしく、これ以上減らそうとすると体にあまり良くないだとか。

これはライザップだろうとライザップ以外のパーソナルジムだろうと変わらないので、別にライザップに限った話ではありませんね。

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むしろ、ライザップのスタイルデザイン期は体重よりも見た目に重きを置いていて、体重ばかりに目を向けるのはあまり意味がないらしいです。

結局のところ、綺麗なスタイルが一番ってことですね。

まずは自分の体型を知ることが大切

ということで、ライザップには体重制限はなく、誰でもウェルカムだそうです！

むしろ、痩せ型や普通の体型の人でも見違えるように体が引き締まるそうですし、そこまで長い期間通う必要もないので、気軽に始められるのではないでしょうか♪

まぁ太ってる私はカウンセリングで「まずは体脂肪を落としましょう」とハッキリと言われたので、シェイプアップ期から頑張って始めなきゃなんですけど・・(T_T)

もしかすると、「自分は痩せている」と思ってる人も「実は体脂肪が高くて太り気味だった・・」なんてこともありますので、まずは無料カウンセリングを受けてみるといいかもしれません。

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