ライザップは筋力トレーニングがキツいイメージがありますが、有酸素運動はどうなのでしょうか？ そもそもライザップのトレーニングで有酸素運動って取り入れられているのか疑問ですし、仮に有酸素運動があるならキツくないか心配・・ ...