以前、ライザップは2ヶ月でどれくらい痩せるのか分析しましたが、3ヶ月の場合は何キロ痩せるのかも気になります。
なにせライザップの3ヶ月コースは50万円近くかかりますし、もし結果にコミットできなかったら・・効果が無かったら・・と考えると不安で仕方ありません(>_<)
そこで今回はライザップ会員の口コミを元に3ヶ月後の期待値を分析してみました！
目次をパッと確認する
ライザップ3ヶ月でどれくらい痩せる？
早速、口コミから結果から導き出した結論からお伝えしますと・・
ライザップ3ヶ月では10kg以上痩せる可能性が高い！
といった結論に至りました。
というのも、大半の会員が10～15kg以上の減量に成功していて、効果を実感していない人はほとんどいなかったんですよ＾＾
ただ、15kg～30以上痩せた人はあまりいなくて、マイナス10～15kgくらいが現実的な期待値だと思いました！
中々リアルな数字ですよね。
会員に聞く！ライザップ3ヶ月後の結果は？
それでは、具体的にライザップ3ヶ月の結果を見ていきましょ♪
RIZAP、３ヶ月頑張った！！！
トータル10キロ減。
1年前から15キロ減！
服のサイズが２つ落ちた✨
RIZAP終わっても、ちゃんと生活引き締めて、娘の卒園式（一年後）にはMサイズ着られるように頑張るぞ！
人に励まされるのって大事だな…— ඊるっちーඊ（7y＊3y姉妹育児中） (@ruri11757) January 24, 2019
娘さんの卒園式のために頑張ってライザップしてるんですね、なんて素敵な親御さん(T_T)
しっかりと結果が出てますし、娘さんも喜んでいるんではないでしょうか！
先輩がRIZAP3ヶ月やって体重-10kg、体脂肪率-9%という結果をたたき出し見た目もとても綺麗になっててRIZAPってほんとに効果あるんだなって思った。それにかかった金額聞いてみんなびっくりしてたけど、同じくらいの値段でロード買ってるおれは微笑をたたえるのみでした
— とわ (@asitweretowa) March 29, 2015
10kg減量もさることながら、体脂肪もガッツリ減るようですね。ここまでの成果にもなると他の人が見ても分かるくらいの見た目の変化があるようです。
ライザップ3ヶ月シェイプアップコース、結果発表~‼️
まずは数値。
体重 67.8㎏→55.0㎏(-12.8㎏)
体脂肪率 37.9%→25.4%(-12.5)
脂肪量 -11.7㎏
筋肉量 -1.0㎏
BMI 26.8→21.8(-5.0)
基礎代謝 燃えにくい→燃えやすい
内臓脂肪レベル 8→3(-5)#ライザップ吉野家ダイエット選手権 #ダイエット pic.twitter.com/cH3wcQ61rs— ちーちゃんライザップなう (@MMJYImjpgmTEcg1) August 27, 2019
素晴らしい！まるで絵にかいたような結果ですね！！
これだけ綺麗に結果が出ると嬉しくて仕方ない。周囲からも賞賛の声があったのではないでしょうか。
【ライザップ３ヶ月（24回）結果報告①】
体 重：84.5kg→71kg（－13.5kg）
体脂肪率：25.2％→18.8％（－6.4％）目標としていた68kgには届かず。
1kg痩せるために38,519円（総額52万円）を消費。続きます pic.twitter.com/EURi9Z5Xj1
— 意識低い系弁護士 (@hatarakedo1988) August 3, 2019
13kg減量！残念ながら目標達成といかなかったようですが、十分素晴らしい結果ですね。
そして1kgあたりの計算をするのが弁護士っぽいですね＾＾;
そういえばライザップ終わりました！
3ヶ月で約14~15キロ落としました！— しょうじ (@syotyan_2525) August 19, 2019
おめでとうございます！まさに結果にコミット！
自分一人で14～15kg落とすのはかなり厳しいので、ライザップに通った甲斐がありましたね(^o^)
3ヶ月でマイナス10kgなら他社のパーソナルジムでもいいような・・
ということで、ライザップに3ヶ月通えば10kg～15kgほどの減量が見込めそうです！さすがに50万円払って効果ゼロは無さそうですね。
さすがライザップ！！
と言いたいところですが、10～15kg減量のために本当に50万円もの大金を払うべきか・・未だに迷いますね＾＾;
これくらいの結果ならライザップ以外のパーソナルジムでも出せそうですし・・。
ライザップの3ヶ月コースに通うべき？他社との料金比較
ということで、本当にライザップの3ヶ月コースにすべきなのか、他社の料金と比較して考えてみたいと思います。
| ジム名 | ライザップ | 24/7ワークアウト | エクササイズコーチ |
| 料金（3ヶ月コース） | 475,200円 | 323,400円 | 96,000円 |
| トレーニング回数 | 24回 | 24回 | 24回 |
| トレーニング時間 | 50分 | 75分 | 20分 |
ライザップが圧倒的に高い・・！
もちろん高い分、結果にコミットしやすいのかもしれませんが・・・あまりにも料金が違い過ぎますよね(^^;)
一番安いエクササイズコーチと比較すると40万円近くの金額差がありますし、まだまだ検討の余地がありそうです。
まとめ
以上、ライザップ3ヶ月の結果分析でした！
3ヶ月で10～15kgの減量が見込めて、見た目もしっかりと変化しそう◎
ただ、めちゃくちゃ目を見張るほどの結果ではないような気もしてて、正直、他のパーソナルジムでも十分出せる結果にも思えましたね(^^;)
無理にライザップ3ヶ月コースに申込む必要もないような・・・逆に意志力がないからあえて高いライザップに通うべきか・・・
要検討です！
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